杏与中医有着不解之缘，中医有诸多别称，“杏林”就是其中之一。
赵建华主任认为，杏入肝、心、胃经，具有生津止渴、润肺化痰、止咳定喘、清热解毒、润肠通便的作用。
现代医学研究发现，杏子富含多种维生素，尤其是维生素A、C和E，此外还含有钾、铁、膳食纤维和抗氧化物质，比如多酚类化合物，夏季适当吃，会给身体带来不少好处！
1、补益止渴
赵建华主任指出，夏季适当吃一些杏子，能够帮助起到止咳的效果，而且还具有补益气的功效，因为杏子在解渴咽干、津液不足这方面有着一定的缓解效果，有利于自身的健康状况。
2、美容养颜
赵建华主任指出，像杏子具有美容护肤的效果，其中的维生素含量能够帮助有效提高皮肤弹性，淡化脸部皱纹，色斑的情况，还能够缓解皮肤老化的问题，让你保持年轻状态，彰显个人魅力。
3、润肺定喘
从中医食疗的角度上来讲，杏子味甘、酸，性温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。
展开剩余64%另外，杏当中含有丰富的橘橼酸、绿原酸等有机酸，能够有效刺激消化道中消化液的分泌，能很好地增进食欲、促进消化，防止便秘。
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杏子虽好，吃错了也可能“伤人”！
1、消化道病患者
对于一些存在消化道疾病的患者来说，像杏也是不建议多吃的，因为杏中含有大量的酸性物质，这样也会刺激胃酸分泌过多，从而导致肠胃黏膜受损，导致肠胃不适的问题产生加重病情的发生。
2、孕妇
对于一些怀孕期间的女性朋友来说，也是不建议多吃杏的，因为杏这种食物，如果摄入过多的话，可能也会对胎儿造成一定影响，同时也会加重孕妇的身体负担，所以这个时候也是要注意减少摄入量。
3、肝功能不好的人
如果说存在肝功能不适的人群来说，也是不建议吃杏的，因为性这种食物也会加重肝脏的负担，影响正常的消化吸收，导致肝功能因此受损，不利于病情的恢复。
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4、体寒症患者
如果说存在体寒的情况，也是不建议吃杏，虽然说杏子味甘温，但是对于体寒者患者来说，就会加重寒气的入侵，反而导致病症加重，不利于自身的健康状况，所以这类人群也是尽量避开。
5、感冒的人
在感冒期间你是不建议吃杏子的，因为杏仁当中的苦杏仁甙很有可能就会加重感冒的情况，对身体造成一定的伤害，而且摄入过多的话也会加重身体的负担。
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